# 日常咯

系专业教授的第二节课，上完之后感觉自己落下了不少，从现在追赶吧。
饮食方面，吃的也变得节律了，也没有点外卖的习惯了。
作息方面，早上还是会晚起，因为每天晚上都睡得很晚，下午也睡了好久，睡眠时间虽然是保证了，但是睡眠质量呢，不也算是熬夜了么。
生活方面，就这样平平安安就行了。
锻炼方面，先来一组深蹲，再来拉一些哑铃，增重之后再考虑去不去健身房。
ok，总结到此为止，得看看组成原理了。
听听今日的分享吧，做自己就好。